Aprašymas

Naujas dviejų savaičių lieknėjimo ir sveikesnės mitybos projektas, kuriame šį kartą
ypatingą dėmesį skirsime baltymams ir skaiduloms.
Mokysimės susidėti maistą taip, kad jis būtų ne tik sveikas, bet ir sotus – padėtų ilgiau
nejausti alkio, mažintų norą nuolat užkandžiauti, o pakankamas skaidulų kiekis padėtų
palaikyti normalią žarnyno veiklą ir mikrobiotą.
Šio projekto tikslas nėra tik lieknėjimas. Kalbėsime apie sotumą, alkį, norą saldumynams,
gliukozės svyravimus, skaidulas ir žarnyno veiklą. O svarbiausia – mokysimės valgyti taip,
kad po valandos nereikėtų vėl sukti ratų aplink šaldytuvą. 🙂
Tikslas – ne valgyti kuo mažiau, o išmokti susidėti sotų, visavertį ir normalų kasdienį
maistą. O jeigu kartu mažės ir svoris – puiku!
Projektas vyks spalio 10–24 dienomis.
Įsigiję produktą gausite nuorodą prisijungti prie privačios FB grupės.