• Kaip įveikti emocinį valgymą
    • -25%
      Kaip įveikti emocinį valgymą

    • Kaip įveikti emocinį valgymą

    • Original price was: €19.99.Current price is: €14.99.
    • Užsakyti
    • Kaip įveikti emocinį valgymą Šis praktinis gidas skirtas tiems, kurie nori įveikti emocinį valgymą. Jis padės suprasti, kodėl kartais valgoma ne iš alkio, o dėl emocijų ar įpročių, ir išmokti tai keisti be draudimų ir spaudimo sau. Jame rasite aiškius paaiškinimus, praktinius pratimus, lenteles ir refleksijos užduotis, padedančias atpažinti emocinį ir nesąmoningą valgymą, suprasti savo „trigerius“ ir sustabdyti automatinį užkandžiavimą. Gidas orientuotas į realų kasdienį gyvenimą – jis padės formuoti sąmoningesnį santykį su maistu, ugdyti ilgalaikius įpročius ir žingsnis po žingsnio jaustis laisviau bei ramiau valgant. Gidas parengtas PDF formatu.
  • Sąmoningo valgymo vadovas
    • -25%
      Sąmoningo valgymo vadovas

    • Sąmoningo valgymo vadovas

    • Original price was: €19.99.Current price is: €14.99.
    • Užsakyti
    • „Sąmoningo valgymo vadovas“ – praktinis vadovas, kuris padės sukurti sveiką santykį su maistu ir išmokti mėgautis valgymo procesu. Vadove pateikiami patarimai, kaip atpažinti alkį ir sotumą, išvengti emocinio valgymo ir ugdyti sąmoningą valgymą.
  • Sveikų desertų knygelė
    • -25%
      Sveikų desertų knygelė

    • Sveikų desertų knygelė

    • Original price was: €19.99.Current price is: €14.99.
    • Užsakyti
    • „Sveikų desertų knygelė“ – tai įkvepianti elektroninė knygelė moterims, norinčioms lieknėti be draudimų ir kaltės jausmo. Joje rasite lengvai paruošiamų, skanių ir subalansuotų desertų receptų, kurie leidžia mėgautis saldumynais net ir keičiant mitybos įpročius. Puikus pasirinkimas toms, kurios nori saldaus džiaugsmo kasdienėje lieknėjimo kelionėje. Knygelė parengta PDF formatu.